Warum ich deine Situation sehr gut verstehe...
Müsste ich mein Fitness- und Gesundheitslevel beschreiben, hätte diese Kurve über Jahrzehnte den Nullpunkt unterschritten...
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Ich hatte mit Sport und Gesundheit wirklich nichts am Hut und wurde leider nicht nur hypothetisch ausgelacht als ich sagte "Ich studiere jetzt Bewegung und Gesundheit".
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Gut, mit Diäten "kannte ich mich aus". Davon hatte ich immerhin gefühlt tausende probiert (natürlich immer gescheitert) und erhoffte mir vom Studium die Antwort auf die eine Frage:
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"Warum verdammt kriege ich das einfach nicht hin mit Bewegung und Ernährung??"
... genau diese Frage war und ist der Antrieb für meine Arbeit!
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Ich hatte Blut geleckt...
Ich wollte endlich verstehen, warum Menschen
(mich eingeschlossen) ticken, wie sie ticken...
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Ich wusste, wie ich am effektivsten trainieren konnte...
Ich wusste, dass Schokolade nicht der effektivste Weg bei Gewichtsreduktionsversuchen ist...
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Trotzdem habe ich mich nicht bewegt und weiter Schokolade gegessen...
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Habe viele Ausbildungen gemacht, mit Menschen gearbeitet und bin immer mehr hinter die "Psychologie" gedrungen.
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Diese ist mittlerweile der Hauptfaktor, dass Menschen, die mit mir arbeiten, nachhaltige Erfolge haben!
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Mittlerweile habe ich meine eigenen Themen gelöst und bin sehr glücklich mit meinem Körpergefühl, meiner Leistungsfähigkeit und habe sogar Spaß beim Training! Und das nun seit ca. 6 Jahren...
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Um es abzukürzen, hier mein Werdegang in groben Stichpunkten:
Meine
Vergangenheit
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"Minuskörper" wurde ich genannt, weil ich so "schwächlich" und unfit war
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Knie- und Rückenschmerzen aufgrund von "Nichtbewegen"
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Tausend Diäten probiert, keine durchgehalten
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Später kamen Phasen des emotionalen Essen und so einige Stimmungstiefs dazu​
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Heut bin ich so froh, dass ich all das ändern konnte!
Meine
Ausbildung
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Sportwissenschaftlerin (B. Sc. "Bewegung und Gesundheit", Universität Gießen)
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Fitnesstrainer A-Lizenz (dflv)
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Ernährungscoach A-Lizenz (Sportlerei Akademie)
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PEP®-Coach (Prozess- und embodimentfokussierte Psychologie), Dr. Michael Bohne
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Yager-Code-Coach (Dr. Preetz)
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"Assess, Correct, Perform" (Panos Pantas)
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"Medical facial fitness" (Andrea Neugebauer)
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Power Plate Instructor
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"Functional Training basics" (Patrick Meinart)
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Heilpraktikerin für Psychotherapie (angehend)
Veränderungen schaffen wurde zu meiner Leidenschaft...
Seit 9 Jahren bin ich nun Trainerin,
seit 6 Jahren in Vollzeit selbstständig als Personal Trainerin und Coach für StressEssen.
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Wenn du von meiner Erfahrung und Liebe für meinen Beruf profitieren möchtest, mach einfach dein persönliches Gespräch mit mir aus und wir besprechen deine Situation und Möglichkeiten ganz in Ruhe.
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