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Hi, ich bin Janina!

Sportwissenschaftlerin

Ich helfe gestressten Business-Frauen mit Hilfe eines ganzheitlichen Konzepts zu einem fitten & gesunden Körper und einem stressreduzierten Leben

Mein Erfolgsrezept:

  1. professionelles Personal Training

  2. das Lindern von Stressessen

  3. blitzschnelles Stressmanagement

Mein ganzheitliches Schritt-für-Schritt-Konzept

Du musst jeden Tag volle Leistung bringen,

aber fühlst dich unattraktiv,

schlapp und einfach nicht wohl in deinem Körper?

​

In nur 4 Monaten begleite ich Dich persönlich Schritt für Schritt dabei, neue Gewohnheiten aufzubauen. 

​

  • dich körperlich, mental und emotional so auszurichten, dass Du Deine Ziele auch nach meiner Begleitung mit Freude erreichst bzw. beibehältst!

​

  • und dich auch äußerlich wieder zu der selbstbewussten, starken, vitalen Führungskraft 

werden zu lassen, die Du innerlich schon bist!

Ziel:

Dein Wohlfühlkörper

und volle Energie!

​

Nachhaltig.

Für wen?

Frauen mit Leistungsdruck,

Führungskräfte,

Unternehmerinnen

Privatstudio in

Pankow/

Prenzlauer Berg

Verena;
volle Rezension unter personalfitness

(...) Mein Essdrang ist momentan schlicht weg und ich habe mich seit längerer Zeit nicht mehr übergessen. (...)

Tina K.;

volle Rezension unter Google Maps

(...) So einen engagierten Coach, der sich mit so viel Herz, Humor und Fachwissen auch wirklich mit mir beschäftigt, hatte ich noch nie! (...)

Mila K.;

volle Rezension unter personalfitness

(...) Ich habe tolle Erfolge mit Aussicht auf Nachhaltigkeit erzielt und das nicht nur durch das Training, sondern auch durch vielfältige Beratung in Sachen Ernährung und Stressbewältigung. (...)

Deine Vorteile:

Yoga Position 4
Kraftaufbau

Schöne Formen,

aufrechte Haltung=

Du fühlst dich stark

und strahlst das auch aus!

Yoga Position 5
Gewichtsreduktion

durch das "natürliche"

Einhalten der Energiebilanz

(weniger Stressessen,

mehr )

Yoga Position 1
Volle Energie

durch einen

ganzheitlichen Ansatz:

Bewegung, Ernährung, Stressmanagement

Yoga Position 3
Mentale Unterstützung

Wir machen

Versagensängsten

und Selbstwerträubern

den Gar aus!

Yoga Position 7
Beste Gesundheitsvorsorge

Starker Rücken,

stabile Knie...

Wir nutzen den Körper

so, wie er es verdient!

Bleibende Effekte
Yoga Position 2

durch eine

individuelle Strategie,

die an DEINEN Alltag

angepasst ist

Yoga Position 6
Spaß beim Training

Leichter Einstieg,

Motivation!

Du bestimmst immer

mit, was dir gut tut!

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zum ganzheitlichen Personal Training-Konzept

Was beinhaltet das ganze Konzept konkret?

Coaching bei Stressessen - emotionales E

Mein Studio

Hier wird trainiert und gecoacht

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Über uns

Ausbildungen, berufliche Erfahrungen und mein persönlicher Leidensweg

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Kundenstimmen

Erfolgsgeschichten und persönliche Meinungen

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