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Hi, ich bin Janina!

Sportwissenschaftlerin

 Ich helfe gestressten Business-Frauen mit Hilfe eines ganzheitlichen Konzepts zu einem fitten & attraktiven Körper und einem Ausgleich zur Arbeit, der schon so lange überfällig ist!

Mein Erfolgsrezept:

  1. professionelles Personal Training

  2. das Lindern von Stressessen

  3. blitzschnelles Stressmanagement

Mein ganzheitliches Schritt-für-Schritt-Konzept

Du musst jeden Tag volle Leistung bringen,

aber fühlst dich unattraktiv,

schlapp und einfach nicht wohl in deinem Körper?

In nur 4 Monaten begleite ich Dich persönlich Schritt für Schritt dabei, neue Gewohnheiten aufzubauen. 

  • dich körperlich, mental und emotional so auszurichten, dass Du Deine Ziele auch nach meiner Begleitung mit Freude erreichst bzw. beibehältst!

  • und dich auch äußerlich wieder zu der selbstbewussten, starken, vitalen Führungskraft 

werden zu lassen, die Du innerlich schon bist!

Ziel:

Dein Wohlfühlkörper

und volle Energie!

Nachhaltig.

Für wen?

Frauen mit Leistungsdruck,

Führungskräfte,

Unternehmerinnen

Ort:

Pankow/

Prenzlauer Berg

Verena;
volle Rezension unter personalfitness

(...) Mein Essdrang ist momentan schlicht weg und ich habe mich seit längerer Zeit nicht mehr übergessen. (...)

Tina K.;

volle Rezension unter Google Maps

(...) So einen engagierten Coach, der sich mit so viel Herz, Humor und Fachwissen auch wirklich mit mir beschäftigt, hatte ich noch nie! (...)

Mila K.;

volle Rezension unter personalfitness

(...) Ich habe tolle Erfolge mit Aussicht auf Nachhaltigkeit erzielt und das nicht nur durch das Training, sondern auch durch vielfältige Beratung in Sachen Ernährung und Stressbewältigung. (...)

Deine Vorteile:

Kraftaufbau

Schöne Formen,

aufrechte Haltung=

Du fühlst dich stark

und strahlst das auch aus!

Gewichtsreduktion

durch das "natürliche"

Einhalten der Energiebilanz

(weniger Stressessen,

mehr Genuss)

Volle Energie

durch einen

ganzheitlichen Ansatz:

Bewegung, Ernährung, Stressmanagement

Mentale Unterstützung

Wir machen

Versagensängsten

und Selbstwerträubern

den Gar aus!

Beste Gesundheitsvorsorge

Starker Rücken,

stabile Knie...

Wir nutzen den Körper

so, wie er es verdient!

Bleibende Effekte

durch eine

individuelle Strategie,

die an DEINEN Alltag

angepasst ist

Spaß beim Training

Leichter Einstieg,

Motivation!

Du bestimmst immer

mit, was dir gut tut!

Wie setzen sich die einzelnen Schritte zusammen?

Mehr Infos zum Konzept

Ausbildungen,

berufliche Erfahrungen 

und persönliche Erlebnisse

Über mich

Erfolgsgeschichten und persönliche Meinungen meiner Kundinnen

Kundenstimmen

Privatstudio in Pankow/Prenzlauer Berg

Hier wird trainiert und gecoacht

Bspw. für aktuelle Termine der Selbsthilfegruppe für emotionale Esser

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Selbsthilfegruppe für emotionale Esser.

Alle Infos und Termine

für emotionale Esser

© 2019 by Janina Lemme

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