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Hi, ich bin Janina!

Sportwissenschaftlerin

 Ich helfe gestressten Business-Frauen mit Hilfe eines ganzheitlichen Konzepts zu einem fitten & gesunden Körper und einem stressreduzierten Leben

Mein Erfolgsrezept:

  1. professionelles Personal Training

  2. das Lindern von Stressessen

  3. blitzschnelles Stressmanagement

Aktuell:

Seit dem 2. Juli darf das Studio wieder öffnen!

(Unter Sicherheitsbedingungen) 

Ich freue mich sehr auf alle

"alten und neuen" Gesichter! :)

Mein ganzheitliches Schritt-für-Schritt-Konzept

Du musst jeden Tag volle Leistung bringen,

aber fühlst dich unattraktiv,

schlapp und einfach nicht wohl in deinem Körper?

In nur 4 Monaten begleite ich Dich persönlich Schritt für Schritt dabei, neue Gewohnheiten aufzubauen. 

  • dich körperlich, mental und emotional so auszurichten, dass Du Deine Ziele auch nach meiner Begleitung mit Freude erreichst bzw. beibehältst!

  • und dich auch äußerlich wieder zu der selbstbewussten, starken, vitalen Führungskraft 

werden zu lassen, die Du innerlich schon bist!

Ziel:

Dein Wohlfühlkörper

und volle Energie!

Nachhaltig.

Für wen?

Frauen mit Leistungsdruck,

Führungskräfte,

Unternehmerinnen

Privatstudio in

Pankow/

Prenzlauer Berg

Verena;
volle Rezension unter personalfitness

(...) Mein Essdrang ist momentan schlicht weg und ich habe mich seit längerer Zeit nicht mehr übergessen. (...)

Tina K.;

volle Rezension unter Google Maps

(...) So einen engagierten Coach, der sich mit so viel Herz, Humor und Fachwissen auch wirklich mit mir beschäftigt, hatte ich noch nie! (...)

Mila K.;

volle Rezension unter personalfitness

(...) Ich habe tolle Erfolge mit Aussicht auf Nachhaltigkeit erzielt und das nicht nur durch das Training, sondern auch durch vielfältige Beratung in Sachen Ernährung und Stressbewältigung. (...)

Deine Vorteile:

Kraftaufbau

Schöne Formen,

aufrechte Haltung=

Du fühlst dich stark

und strahlst das auch aus!

Gewichtsreduktion

durch das "natürliche"

Einhalten der Energiebilanz

(weniger Stressessen,

mehr Genuss)

Volle Energie

durch einen

ganzheitlichen Ansatz:

Bewegung, Ernährung, Stressmanagement

Mentale Unterstützung

Wir machen

Versagensängsten

und Selbstwerträubern

den Gar aus!

Beste Gesundheitsvorsorge

Starker Rücken,

stabile Knie...

Wir nutzen den Körper

so, wie er es verdient!

Bleibende Effekte

durch eine

individuelle Strategie,

die an DEINEN Alltag

angepasst ist

Spaß beim Training

Leichter Einstieg,

Motivation!

Du bestimmst immer

mit, was dir gut tut!

zum ganzheitlichen Personal Training-Konzept

Was beinhaltet das ganze Konzept konkret?

Über mich

Ausbildungen, berufliche Erfahrungen und mein persönlicher Leidensweg

Kundenstimmen

Erfolgsgeschichten und persönliche Meinungen

Online-Konzept

"10-Wochen-Anti-StressEssen"

Löse endlich deine Blockaden auf!

Mein Studio

Hier wird trainiert und gecoacht

Kartenset

Stärkende Worte in beispiellosen Zeiten

zum Download

© 2019 by Janina Lemme

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